الوسم: هل يمكن اكل الزبادي في الكيتو دايت؟

هل الزبادي اليوناني بالتوت مسموح في الكيتو؟ يحظى الزبادي اليوناني بتفضيل خاص لدى الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو الغذائي، ويأتي هذا الاختيار نظرًا لغناه بالبروتينات والدهون المفيدة للصحة، فضلاً عن انخفاض مستوى الكربوهيدرات فيه. وفقًا للمعلومات المقدمة من وزارة الزراعة الأمريكية، يمكن للشخص أن يستفيد من كمية متوازنة من العناصر الغذائية عند تناول حصة تقدر...