معلومات حول اصوات البطن بعد الاكل

اصوات البطن بعد الاكل

تعد صدور أصوات من المعدة بعد تناول الطعام أمرًا شائعًا لدى الكثيرين. فقد يشعر البعض بالقلق حيال هذه الأصوات ويتساءل عما إذا كانت تشير إلى مشكلة صحية خطيرة أم لا. وفي الواقع، فإن صدور الأصوات من المعدة بعد تناول الطعام يمكن أن يكون علامة جيدة تشير إلى صحة عمل الجهاز الهضمي.

عادةً ما يكون سبب صدور هذه الأصوات هو وجود غازات في المعدة أو الأمعاء. تتكون هذه الغازات من الهواء المبتلع أثناء تناول الطعام أو من إطلاق الغازات الناتجة عن عملية الهضم داخل الجسم. قد تزداد كمية الغازات في الجهاز الهضمي نتيجة ابتلاع الهواء بشكل سريع أثناء الأكل أو بسبب عدم التوازن في اختيار الطعام.

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساهم في زيادة تكوين الغازات وبالتالي صدور الأصوات من المعدة بعد الأكل. من بين هذه الأطعمة تشمل منتجات الألبان وشرب الماء بشكل كبير وبعض الأطعمة الأخرى.

يعاني بعض الأشخاص من صدور أصوات من البطن بشكل مستمر، وقد يشعرون بالإحراج من هذه الحالة. وعلى الرغم من ذلك، قد يكون صدور هذه الأصوات علامة على وجود مشاكل صحية مرضية أخرى مثل داء كرون. لذا، يُنصح هؤلاء الأشخاص بالاستشارة الطبية للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

إذا كنت تعاني من صدور أصوات من المعدة بعد تناول الطعام، فيمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتقليل هذه الحالة. منها تجنب ابتلاع الهواء بشكل سريع أثناء الأكل والتحكم في كمية الطعام التي تتناولها. كما يمكنك تجنب الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات في معدتك.

على العموم، يُعد صدور أصوات من المعدة بعد تناول الطعام أمرًا طبيعيًا وغير ضار، إذا لم يترافق معه أي أعراض أخرى مزعجة. ولكن في حال كنت قلقًا، يفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتأكيد عدم وجود أي مشاكل صحية خطيرة.

متى يكون صوت البطن خطير؟

تُعَد أصوات البطن والقرقرة من الأمور الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص يوميًا، وغالبًا ما تكون هذه الأصوات غير ضارة ولا تشكل أي مشكلة صحية. ومع ذلك، يجب على الأشخاص أن يكونوا حذرين ويعرفوا متى يكون صوت البطن خطيرًا، حيث يمكن أن يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية أكبر.

قد يكون صوت البطن خطيرًا إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مزعجة مثل الألم أو الانتفاخ. إذا كانت تلك الأصوات شديدة النشاط ومرتبطة بالألم والانتفاخ، فقد تشير إلى وجود مشكلة في حركة الأمعاء والقولون مثل القولون العصبي.

قد تتسبب بعض الأطعمة في زيادة نشاط الأمعاء وبالتالي زيادة صوت البطن والقرقرة. وقد يحدث ذلك أيضًا نتيجة للتوتر والعصبية، حيث يمكن أن تتأثر حركة الأمعاء بتلك العوامل. إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن والألم ونقص في حركة الأمعاء، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج الحالة المرتبطة بالقرقرة.

قد تحدث القرقرة أيضًا نتيجة لاتباع سلوك غذائي غير صحي، مثل تجويع المعدة بصورة غير منتظمة أو تناول الطعام بكميات كبيرة وبسرعة وعدم ممارسة الحركة. يجب الحرص على تناول وجبات صحية ومتوازنة بكميات مناسبة وممارسة النشاط البدني للحفاظ على صحة الهضم وتجنب القرقرة غير الضرورية.

على الأشخاص أن يتعقبوا أعراضهم ويكونوا واعين لتغيرات في جسمهم. إذا كان صوت البطن مصحوبًا بأعراض مزعجة أو استمر لفترة طويلة، ينصح بزيارة الطبيب لتحديد سبب المشكلة والحصول على العلاج المناسب.

جدول متى يكون صوت البطن خطير؟

تذكر دائمًا أن استشارة الطبيب تعد الخطوة الأفضل للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب. الحفاظ على نمط حياة صحي والاهتمام بالتغذية والحركة قد يساعد في منع وتقليل حدوث صوت البطن والقرقرة.

ما هو سبب سماع صوت في البطن؟

قد تحدث قرقرة البطن عند وجود الغاز في الأمعاء أو المعدة، حيث يعتبر الغاز أمرًا طبيعيًا ينشأ نتيجة ابتلاع الهواء أو تحرر الغازات داخل الجهاز الهضمي. ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب الأخرى لاحتمال سماع أصوات مفرطة في البطن.

إليك بعض أسباب صوت البطن الزائد:

1. نزيف القرحة: يمكن أن يسبب التهاب القرحة صوتًا في البطن نتيجة لتهيج الجدار المعوي.
2. حساسية الطعام أو الالتهاب أو الإسهال: قد يسبب تناول الأطعمة التي تسبب لك حساسية أو الالتهابات في الجهاز الهضمي أو الإسهال صوتًا مفرطًا في البطن.
3. استخدام ملين: تناول الأدوية الملينة يمكن أن يؤدي إلى تكوين الغازات في الأمعاء وبالتالي تحدث صوتًا في البطن.
4. نزيف في الجهاز الهضمي: إذا كنت تعاني من نزيف في الجهاز الهضمي، فقد تسبب هذه الحالة صوتًا في البطن.
5. الخضوع لعمليات جراحية في البطن: إجراء العمليات الجراحية في البطن يمكن أن يؤدي إلى تكوين الغازات وبالتالي حدوث صوت في البطن.

قد تكون القرقرة في البطن مرتبطة بحركة الطعام والسوائل والعصارة الهضمية في الجهاز الهضمي. قد تزداد شدة القرقرة عند تناول الطعام أو السوائل أو بعد تناول وجبة كبيرة. هناك أيضًا حالة تعرف بمتلازمة القولون العصبي والتي قد تسبب صوتًا مفرطًا في البطن. الإصابة بالجوع أيضًا يمكن أن يؤدي إلى سماع صوت في البطن.

من المهم الإشارة إلى أن هذه الأسباب قد تختلف من شخص لآخر، وينبغي على الأشخاص الذين يشعرون بقلق مستمر بشأن هذه الأصوات في البطن أن يستشروا الطبيب لتشخيصها بشكل صحيح وتحديد العلاج المناسب.

كيف اتخلص من الاصوات اللي في البطن؟

أصوات البطن المحرجة هي مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص. إنها الأصوات التي يصدرها البطن أثناء الهضم والتي تمكن الآخرين من سماعها. قد تكون هذه الأصوات محرجة لبعض الأشخاص وتسبب لهم الإحراج في المواقف الاجتماعية.

لحسن الحظ، هناك بعض الطرق البسيطة للتخلص من هذه الأصوات المزعجة. سنستعرض لك أهم هذه الطرق بناءً على بيانات الإنترنت.

• الحرص على مضغ الطعام جيدًا: يجب على الأشخاص المعرضين للأصوات الغريبة في البطن أن يقوموا بمضغ الطعام جيدًا قبل ابتلاعه. هذا يساعد على تجنب تكون الغازات في الأمعاء.
• تناول الطعام ببطء: ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من الأصوات الغريبة في البطن تناول الطعام ببطء. فتناول الطعام بشكل سريع يزيد من فرص حدوث تجمع الهواء في البطن والأمعاء.
• شرب الماء: يعتبر شرب الماء واحدة من الطرق الفعالة للتخلص من الأصوات البطنية. فمن المعروف أن شرب الماء يساعد على تنشيط العملية الهضمية وتهدئة البطن والتخلص من انتفاخاته المزعجة.
• تجنب تناول الأطعمة الغازية: يفضل تجنب تناول الأطعمة الغازية مثل الفاصوليا والملفوف والبصل، حيث تزيد هذه الأطعمة من احتمالية تكون الغازات في البطن.
• تجنب الأشرطة العضلية المشدودة: قد تؤدي الأشرطة العضلية المشدودة في البطن إلى تكون الأصوات الغريبة. لذا، يجب على الأشخاص الاسترخاء وتجنب الضغط الزائد على البطن.
• الابتعاد عن التوتر والقلق: يعتبر التوتر والقلق من العوامل المساهمة في حدوث الأصوات الغريبة في البطن. لذا، يجب على الأشخاص تقليل وإدارة مستويات التوتر والقلق بطرق مثل ممارسة التأمل واليوغا أو ممارسة النشاط الرياضي.

تجدر الإشارة إلى أنه قد يكون لديك أسباب مختلفة للأصوات البطنية المحرجة، وفي حال كانت مستمرة وتسبب لك الإزعاج، يُفضل استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج أي مشاكل صحية محتملة.

من الآن فصاعداً، يمكنك تجنب الأصوات المحرجة في البطن من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة والتي يمكن تطبيقها في حياتك اليومية.

هل جرثومة المعدة تسبب صوت في البطن؟

أفاد الدكتور طاقم الطبي بأنه لا يوجد علاقة بين جرثومة المعدة وأصوات غازات البطن. فالجرثومة تعيش في جسم المريض لفترة طويلة دون أن يشعر بها حتى تتسبب في قرحة المعدة. في هذه الحالة، يعاني المريض من آلام شديدة في البطن خاصةً أثناء الليل.

جرثومة المعدة تعتبر واحدة من أبرز مشكلات الجهاز الهضمي، حيث يواجهها نحو 60% من الأشخاص. قد تتسبب في زيادة عدد البكتيريا أو نقصانها في الأمعاء، مما يؤدي إلى تجمع الغازات في البطن والشعور بالانتفاخ.

هناك أيضًا التهابات المعدة التي يمكن أن تسببها جرثومة المعدة، وتلك الالتهابات تؤدي إلى تجمع الغازات والانتفاخ. وتشمل أعراض القرحة الناتجة عن جرثومة المعدة آلامًا في البطن.

ومن المعروف أن جرثومة المعدة تتواجد في نسبة تتراوح بين 50% إلى 75% من سكان العالم، وغالبًا ما لا تسبب المرض لمعظم الأشخاص المصابين بها. ومع ذلك، الأشخاص الذين يعانون من جرثومة المعدة غالبًا ما يعانون أيضًا من التهابات معدية حادة، وهي حالة يشتكي فيها المريض من نوبات ألم في البطن والغثيان.

يُعتقد بوجود اعتقاد عام ينتشر بين الناس بأن أصوات البطن (المعروفة باسم “بوربوريجمي”) ناتجة عن انتقال الغازات أو السوائل في الأمعاء. ولكن هذا ليس صحيحًا، فقد أوضح الدكتور طاقم الطبي أن ليس هناك صلة بين جرثومة المعدة وأصوات البطن.

ننصح بضرورة استشارة الطبيب في حالة تعرضك لأي أعراض غير طبيعية أو إذا كنت تشعر بألم مستمر في البطن. فقد يكون هناك حاجة لإجراء فحوصات إضافية لتشخيص الحالة بدقة وتحديد أفضل العلاج المناسب.

هل المرارة تسبب صوت في البطن؟

تبدأ التهابات المرارة عادةً بالانتفاخ في البطن والألم الشديد. قد يكون للالتهابات البكتيرية التي تصيب المرارة دور في تكوين الغازات في الأمعاء، مما يؤدي إلى إصدار أصوات في البطن سميها مرضى المرارة بـ “الصوت الغريب”. هذه الأصوات تحدث لأن الغازات تنشط في الأمعاء في حال وجود التهابات بالمرارة.

ينجم التهاب المرارة عادةً عن وجود حصاة صفراوية تسد القناة المرارية، وهذا السد يسبب الضغط والتهيج ويؤدي إلى حدوث الألم والانتفاخ في البطن. لذلك، عندما تكون المرارة ملتهبة أو بها ترسبات، يمكن أن ينتج ذلك عن تكوُّن الغازات في الأمعاء وإصدار صوت في البطن.

بالنسبة لحصاة المرارة، فعادةً ما لا تسبب أعراضًا، ولكن إذا قامت الحصوة بسد إحدى القنوات الصفراوية، فقد ينتج عن ذلك آلام مفاجئة وحادة في البطن. بعض المرضى يشعرون أيضًا بألم ينتقل إلى الظهر وعظام الكتف ويمتد حتى منطقة الصدر. من الجدير بالذكر أنه قد يصاحب الألم في البطن ارتفاع في درجة الحرارة والغثيان.

إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية للبطن يمكن أن يكشف عن وجود الحصى في المرارة، ولذلك يعتبر من أبرز وسائل التشخيص المستخدمة.

نعم، يمكن للمرارة الملتهبة أو المحتوية على ترسبات أن تسبب ظهور صوت في البطن، فعندما تكون هناك التهابات بالمرارة، تزداد فرص تكون الغازات في الأمعاء ويحدث صوت في البطن. قد يُصاحب هذا الصوت ألمًا حادًا في البطن وازديادًا في درجة الحرارة والغثيان. في حالة ظهور تلك الأعراض، ينبغي استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتشخيصها بدقة.

علاج أصوات البطن بعد الأكل

تُعتبر أصوات البطن المزعجة بعد تناول الطعام من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. وتعود هذه الأصوات عادةً إلى عملية التمعج في الجهاز الهضمي، حيث تنكمش جدران الأمعاء لضغط على الطعام وتسهيل هضمه. لكن في بعض الأحيان، يشير صوت الأمعاء أو القرقرة إلى وجود مشكلة صحية تستدعي التدخل.

لذلك، ينصح الأطباء ببعض الإجراءات البسيطة التي يمكن اتباعها للتخلص من هذه المشكلة. من بين هذه الإجراءات استخدام بعض الأعشاب المهدئة للجهاز الهضمي مثل النعناع، والقرفة، والزنجبيل. فهذه الأعشاب تعتبر مكملات تستطيع تهدئة عملية التمعج وتقليل صوت البطن المزعج.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بالاسترخاء أثناء تناول وجبات الطعام، حيث يساعد ذلك على الهضم السليم وتقليل صوت البطن. كما يفضل استشارة الطبيب في حالة استمرار صوت البطن أو القلقة في البطن، حيث قد يدل ذلك على وجود مشكلة صحية تستدعي العلاج المناسب.

تعد بعض الأدوية النوعية مفيدة أيضًا لبعض الأمراض المرتبطة بصوت البطن، مثل عسر الهضم والانتفاخ وحرقة المعدة. ومن الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب لهذه الحالات، تناول الزبادي اليوناني “Greek style” وكبسولات بروبيوتك “Probiotic”، حيث تحتوي على بكتيريا نافعة تعزز صحة الهضم وتقلل من ظهور هذه المشكلات.

وفي حالة حدوث صوت البطن المزعج، يمكن تجربة بعض الخطوات البسيطة للتخفيف منه، مثل تناول بعض الماء بشكل بسيط أو شرب كوب كامل من الماء. فالماء له فوائد عديدة للمعدة والهضم.

أخيرًا، يُشدد على أهمية تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل استيعاب الهواء وبالتالي تقليل صوت البطن المزعج.

باختصار، يمكن القضاء على صوت البطن المزعج باتباع تلك الإجراءات البسيطة واستشارة الطبيب في حالة استمرار ظهور هذه المشكلة. ولا تنسى أن صحة الهضم تلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم بشكل عام، لذا يجب الحرص على الاهتمام بهذا الجانب الهام من الصحة.

سبب أصوات البطن المستمرة

تتسبب أصوات البطن المستمرة في العديد من الحالات والأسباب، وعلى الرغم من أنها قد تكون طبيعية إلى حد ما، إلا أنه يجب مراقبتها عن كثب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى. على الرغم من التغيرات الطبيعية في حركة الطعام والعصارة الهضمية، قد تكون هناك أسباب أخرى لصوت القرقرة المستمر في البطن.

واحدة من الأسباب الرئيسية لأصوات البطن المستمرة هي وجود الغازات في الأمعاء أو المعدة. يمكن أن تنشأ الغازات نتيجة لابتلاع الهواء أو إطلاق الغازات داخل الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب أمراض معينة أو حالات صحية أخرى ظهور أصوات البطن المستمرة. قد يكون النزيف من القرحة أو الاستخدام المفرط للملينات أو الإصابة بالتهاب الأمعاء أو الإسهال من بين الأسباب المحتملة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون أصوات البطن المستمرة مرتبطة بحركة الطعام والسوائل والعصارة الهضمية. من المهم تناول الأغذية الصحية والابتعاد عن الأطعمة التي قد تسبب زيادة في إنتاج الغازات. إذا كانت أصوات البطن تنذر بوجود مشكلة صحية، فيجب استشارة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب والعلاج المناسب.

هناك أيضًا حالات معينة تهيمن عليها أصوات البطن المستمرة، مثل القولون العصبي. قد تظهر هذه الحالة بصوت القرقرة في البطن، وخاصة بعد تناول بعض الأطعمة أو في حالات التوتر العصبي والتفكير الزائد. في مثل هذه الحالات، يمكن أن يوصف الأدوية المناسبة من قبل الطبيب لتخفيف الأعراض.

قد يكون صوت البطن المستمر مزعجًا ومحرجًا للبعض، لذا من المهم البحث عن الأسباب المحتملة والحصول على إرشادات طبية لعلاجها. تذكر دائمًا أن استشارة الطبيب هي الخطوة الأولى في تشخيص ومعالجة أصوات البطن المستمرة.

سبب أصوات البطن بدون جوع

أصوات البطن قد تحدث بدون وجود شعور بالجوع. ورغم أن الجوع هو السبب الأكثر شيوعًا لحدوث هذه الأصوات، إلا أن هناك أسباب أخرى يجب الإشارة إليها.

قد يكون التباطؤ في حركة الأمعاء هو السبب وراء سماع أصوات البطن بدون وجود شعور بالجوع. هذا التباطؤ يحدث نتيجة للاضطرابات المعوية مثل الإمساك أو حركة الأمعاء غير الطبيعية. وعند حدوث ذلك، يمكن أن تنتج أصوات تشير إلى هذه المشكلة.

هناك أيضًا عدة أسباب أخرى لحدوث أصوات البطن المبالغ فيها. فقد تحدث قرقرة البطن نتيجة وجود غازات في الأمعاء أو الجهاز الهضمي. ينشأ تكون الغازات نتيجة ابتلاع الهواء أو إطلاق الغازات داخل المعدة. وعند حصول ذلك، قد ترافق الأصوات ببعض الانزعاج وعدم الراحة.

إلى جانب ذلك، يمكن أن يكون للأمراض العضوية أيضًا دور في حدوث أصوات البطن بدون جوع. فقد يرجع السبب إلى انسداد الأوعية أو وجود الغازات المفرطة في الجهاز الهضمي. كما قد تكون الحرقة المعوية أو عسر الهضم والامساك أحد العوامل السببية.

عليه، يجب على الأفراد الذين يعانون من أصوات البطن بدون جوع مستمرة أو مزعجة أن يراجعوا الطبيب للكشف عن الأسباب المحتملة والحصول على العلاج المناسب. فهناك حالات قد تكون تحتاج إلى تدخل جراحي أو إلى استخدام أدوية خاصة قد تحتاج وصفة طبية.

تجربتي مع أصوات البطن

ذكرت العديد من الدراسات والأبحاث أنه العديد من الأشخاص يُعانون من مشكلة صوت البطن، حيث يصدر صوتًا غريبًا يشبه زقزقة أو صوت الماء من بطونهم، ما قد يسبب لهم الحرج ويجعلهم يشعرون بالجوع المفرط. قد يكون هذا الصوت نتيجة لعدة أسباب، ومنها غازات البطن أو عادات تغذائية خاطئة.

تشكل هذه المشكلة اضطرابًا هضميًا شائعًا، وهي مصدر إزعاج للكثير من الأشخاص. تعاني العديد من النساء والرجال من هذه المشكلة الحرجة، وقد قمت بمشاركة تجربتي الخاصة للتخلص من هذه الأصوات المحرجة وإعطاء بعض النصائح حول كيفية التعامل معها.

خلال تجربتي، قررت أولاً الاستعانة بطبيب مختص لتحديد سبب هذه الأصوات الغريبة. ومن خلال الفحوصات والتحاليل اللازمة، تبين أن لدي غازات في البطن هي السبب وراء هذا الصوت. لذا، قام الطبيب بتوجيهي بتغيير عادات تناول الطعام وابتعاد عن الأطعمة التي تسبب زيادة في تكون الغازات.

علاوة على ذلك، لاحظت أن للتفكير الزائد والتوتر والنرفزة تأثيرًا سلبيًا على الجهاز الهضمي. لذا قررت التركيز على الراحة والاستجمام وتجنب الضغوط النفسية التي قد تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة. كما أنني قررت تغيير أنماطي السريعة في تناول الطعام وفي عملية التبرز.

علاوة على ذلك، اتبعت بعض الخطوات البسيطة للتخلص من هذه المشكلة. قررت تقليل تناول الأطعمة الدهنية والمسببة للغازات كالفاصوليا والفجل والبصل. كما قمت بزيادة تناول الخضروات والفواكه الطازجة وشرب كمية كافية من الماء لتحافظ على توازن الهضم وتقليل الغازات في البطن.

لا تزال هذه المشكلة تؤرق العديد من الأشخاص، والتخلص منها قد يستغرق بعض الوقت والجهد. ينصح الأطباء بتجنب الأطعمة المهيجة للبطن والحرص على التغذية المتوازنة والنظام الغذائي الصحي.

على الرغم من أن الجوع قد يكون سببًا محتملاً لهذا الصوت، إلا أنه من المهم التأكد من الأسباب الأخرى المحتملة مثل الغازات والأطعمة غير الصحية. إذا استمرت هذه المشكلة وأصبحت مزعجة للغاية، فمن المستحسن استشارة الطبيب لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.

من الجدير بالذكر أن هذه التجربة الشخصية تعكس وضعية وجهة نظر الكاتب فقط، وعليه يُنصح دائمًا بالتشاور مع متخصصي الرعاية الصحية قبل تبني أي علاج أو نصيحة.

علاج أصوات البطن بسبب القولون

أصوات البطن والغازات قد تكون مشكلة مزعجة يعاني منها العديد من الأشخاص، ومن بين الأسباب الشائعة لهذه المشكلة هو اضطراب القولون. ولحسن الحظ، هناك طرق مبتكرة وسهلة يمكن اتباعها لعلاج هذه المشكلة الغير مريحة.

أحد الطرق التي ينصح بها الأطباء هو زيادة استهلاك الماء والسوائل بشكل عام، حيث يساعد تناول الكمية المناسبة من الماء على تهدئة المعدة وتقليل أصوات البطن الغير مرغوب فيها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تقليل المشكلة بتناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، حيث يمنح الهضم الوقت الكافي للتعامل مع الطعام وتفتيته بشكل صحيح.

علاوة على ذلك، هناك عدة أعشاب طبيعية يمكن استخدامها كعلاج لأصوات البطن والغازات. فمثلا، يعتبر الزنجبيل واحدا من الأعشاب الفعالة في علاج آلام البطن والانتفاخ، حيث يحتوي على مواد لاذعة مفيدة في تسكين الأعراض غير المريحة.

من جانب آخر، قدم باحثون أستراليون طريقة جديدة لتشخيص اضطراب القولون العصبي، من خلال تحليل أصوات البطن. وعندما يصدر البطن أصوات غير عادية، يمكن للشخص تجربة شرب الماء كطريقة بسيطة للتخفيف من تلك الأصوات غير المرغوب فيها.

وعلى صعيد آخر، ينصح مرضى اضطراب القولون العصبي بتضمين الشوفان في وجباتهم الغذائية، حيث يساعد الشوفان على تقليل أعراض التهاب القولون العصبي.

بالنهاية، يجب على المرضى استشارة الطبيب المختص قبل تبني أي نظام غذائي أو استخدام أعشاب طبيعية كعلاج للقولون. إن علاج القولون وتخفيف أصوات البطن يتطلب تقييم دقيق للحالة ووصف العلاج اللازم بناءً على ذلك.