نزول البطن في الشهر التاسع
عند اقتراب موعد الولادة، يشهد شكل البطن تغييراً ملحوظاً، حيث تنتقل الجنين نحو الأسفل في منطقة الحوض مما يجعل البطن يبدو أكثر انخفاضاً مقارنة بوضعه السابق أعلى تحت القفص الصدري.
هذا التغيير يخفف الضغط على الرئة والمعدة، مما ييسر على الأم التنفس بشكل أفضل وتناول الطعام براحة أكبر.
ما هي اسباب تحجر البطن في الشهر التاسع من الحمل؟
- في الأشهر الأخيرة من الحمل، قد تلاحظ الحامل أن بطنها يشتد ويصبح أكثر صلابة، خاصة في الشهر التاسع.
- هذه الظاهرة تكون نتيجة لتصلب عضلات الرحم، وترافقها بعض التقلصات، أبرز مظاهر هذه الحالة هي تقلصات براكستون هيكس، وهي عبارة عن تقلصات دورية تظهر في الثلثين الأخيرين من الحمل.
- في هذه المرحلة، تتقلص عضلات البطن لفترة مؤقتة ثم تعود للاسترخاء.
- تحدث هذه التقلصات بشكل أكثر تكرارًا خلال الشهر التاسع، حيث يمكن أن تظهر كل 10 إلى 20 دقيقة.
- تتأثر هذه الانقباضات بالحركة والنشاط البدني، حيث تميل إلى التقليل عند الحركة وتزداد عند الراحة.
- تُعرف هذه التقلصات أيضاً بالمخاض الكاذب لأنها تشبه تقلصات المخاض الحقيقي، وقد تكون مؤلمة أحيانًا أو قد تمر دون ألم يذكر.
- في حال شعور الحامل بتصلبٍ في البطن خلال الشهر التاسع مع تكرار الانقباضات بنمط منتظم وتزايد شدتها، فهذا يشير إلى اقتراب موعد الولادة وضرورة الذهاب إلى المستشفى أو الاتصال بالطبيب للحصول على الرعاية المناسبة.
- من الطبيعي أيضًا أن تلاحظ الأم حركة الطفل داخل الرحم.
- كما يمكن أن تُصاحب هذه الفترة حدوث الغازات بشكل متكرر.
متى يجب الذهاب إلى المستشفى عند الشعور بتقلصات في الشهر التاسع؟
- إذا شعرت المرأة في الشهر التاسع من الحمل بتصلب في البطن يزداد تدريجيًا ويصاحبه علامات بدء الولادة، من الضروري الاتصال بالطبيب أو التوجه مباشرة إلى المستشفى.
- يُنصح أيضًا بطلب المشورة الطبية إذا كانت المرأة تختبر أكثر من أربعة انقباضات في الساعة، مع استمرار كل انقباضة لمدة تتراوح بين 45 إلى 60 ثانية.
- أحيانًا يكون من الصعب التفريق بين تصلب البطن الناجم عن بدء الولادة والانقباضات المتقطعة المعروفة بانقباضات براكستون هكس.
- في هذه الحالات، من الحكمة زيارة المستشفى للاطمئنان على صحة الأم والجنين والتأكد من ما إذا كانت الانقباضات تمثل بداية حقيقية للولادة.
نصائح للتخفيف من تحجر البطن في الشهر التاسع
- لتخفيف الضغط على الرحم، يمكن تغيير وضع الجسم بالانتقال من الجلوس إلى الاستلقاء أو العكس.
- من المفيد أيضاً الحفاظ على نشاط بدني معتدل، إذ يُلاحظ أن انقباضات براكستون هيكس تميل إلى الزيادة خلال فترات الراحة والتقلص مع الحركة.
- كما أن شرب الماء يساعد على تجنب الجفاف الذي قد يحفز هذه الانقباضات، ويمكن تناول كوب من الشاي لدعم الاسترخاء.
- لزيادة الشعور بالراحة، يمكنك تطبيق كمادات بدرجة حرارة معتدلة أو الاستمتاع بحمام يتميز بدفئه المريح، مع مراعاة عدم وضع مياه ساخنة جدًا مباشرة على الجلد لتجنب التهيج.
- من المهم أيضًا إجراء مساج للعضلات لمساعدتها على الاسترخاء، ولكن يجب التحقق من أن هذا النوع من المساج آمن خلال الحمل بالتشاور مع الطبيب المعالج قبل استخدام أي زيوت مساج.
- كذلك، من الأفضل تجنب النهوض بشكل مفاجئ من وضع الجلوس أو الاستلقاء لتفادي الدوار.
- ومن الضروري التوجه إلى الحمام للتبول حسب الحاجة، فالمثانة الممتلئة قد تحفز الانقباضات المعروفة باسم انقباضات براكستون هيكس، والتي تنتج عن تمدد الرحم.
