تعتبر مهارات التواصل مهمة حتى يتمكن الشخص من التفاعل مع المحيطين بك وهذا يساهم بشكل فعال في جعلك تكتسب مهارات مميزة لتكون أكثر تفاعل ووضوح مع من حولك.
كيف تؤثر مهارات التواصل على ثقتي بنفسي؟
تعزز مهارات التواصل على الثقة في النفس وهذا عن طريق الكثير من الأمور وهي:
- عبر عن نفسك وتحدث عن مشاعرك بشكل صريح بكل ثقة لأن هذا يساعد على جعلك أكثر ثقة وتأقلم.
- ابني علاقات قوية مع أشخاص أهل للثقة ومتفاهمين حتى تشعر بالراحة بشكل كامل معهم ولتتمكن من استعادة الثقة بسرعة.
- كن أكثر تفاعل مع من حولك لأن هذا يساعدك على أن تصل إلى أحلامك وأمانيك بشكل سريع وأكثر إنجاز.
- تأكد من أن تكون مستمع جيد مع الأشخاص المحيطة بك لأن هذا يجعلك أكثر تفاعل وثقة في نفسك.
- يساهم التواصل في جعل الشخص يمتلك الكثير من المهارات المميزة مثل الإقناع.
- يجعل الشخص نفسه يتواصل مع بيئة صحية مليئة بالدعم والرعاية وهذا يخفف من شعوره بالقلق ويجعله أفضل من الناحية النفسية.
ما أهم مهارات التواصل التي يجب تطويرها؟
هناك العديد من المهارات التي يجب أن تطورها حتى تتمكن من التواصل بشكل فعال مع من حولك وهي:
- طور من مهارات الاستماع والتحدث لأنها تساعد على جعلك أكثر ثقة واهتمام بذاتك.
- تواصل بطريقة فعالة ووضح أفكارك ومشاعرك لتتجنب الوقوع في سوء التفاهم.
- نمي بداخلك مهارات التواصل غير اللفظي لأن لغة الجسد تعزز الثقة والاهتمام.
- الكتابة الجيدة تساعد على إنشاء تقارير واضحة وجذابة تساعد على التعبير عن الأفكار بشكل فعال.
- كن رحيم بمن حولك وتعامل مع مخاوفهم بشكل مبسط لأن هذا يجعلك أقرب لهم.
- تقبل النقد وحاول أن تصلح من نفسك للأفضل، تعامل مع عواطفك بشكل أكثر هدوء تنظيم حتى تتمكن من الحفاظ على ذاتك.
كيف أتعلم مهارات الاستماع والتعبير الفعّال؟
لتعلم مهارات الاستماع والتعبير الفعال عليك أن تقوم بعدد من الخطوات التالية:
- عليك أن تجالس أشخاص مختلفة مع مراعاة أن تكون أكثر تركيز واستماع ليكون من حولك عالم بذلك.
- استخدم لغة التعبير لأنها تساعد على الشرح أكثر وجذب الانتباه.
- امنح من حولك وقت للتحدث ولا تقاطعه في المنتصف أو تحكم عليه بشكل قاسي دون أن يكمل كلامه.
- اسأل في حالة عدم فهم أي أمر أو اختلاط أي أمر عليك واحرص على أن تكون واضح مع من حولك وتأكد من أنك تتحدث بثقة مع احترام كل الأطراف.
كيف أستخدم لغة الجسد لتعزيز تواصلي مع الآخرين؟
تساعد لغة الجسد بشكل كبير في تعزيز تواصلك مع الآخرين وذلك عن طريق:
- تواصل بصري مع الأشخاص لأن هذا يساعد على أن تبدو أكثر اهتمام وثقة.
- الابتسامة لها دور كبير في تعزيز إيجابيه وجعلك تبدو بمظهر أكثر ود.
- قف في وضعية مستقيمة لأنها تساعد على أن تبدو أكثر ثقة وانفتاح.
- استخدم إيماءات السد لأنها تجعل حديثك أكثر تشويق لكن تجنب أن تتحرك بشكل مفرط لأنه يجعلك تبدو بمظهر سيء.
وقد يكون استخدام لغة الجسد سلبي في بعض الحالات وهي:
- تشابك الذراعين يوحي بعد المبالاة أو الاهتمام للكلام وهذا يفقد الشخص الرغبة في التحدث معك.
- انحناء الظهر يظهر الشخص بصورة مهزوزة ويوحي بعدم ثقة كبير.
- الحركات العشوائية مثل لمس الوجه أو اليد يؤثر بشكل كبير على الطرف الآخر ويجعله أكثر توتر.
