كيف يروح زلال الحمل
كيف يروح زلال الحمل للحماية من زلال الحمل، من المهم مراعاة التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي. يُنصح بتناول كمية معتدلة من البروتين، حيث يُضر الإفراط في تناوله خصوصاً من اللحوم بالغدة الدرقية، ويُفضل ألا تزيد نسبة البروتين عن 20% من النظام الغذائي اليومي للمحافظة على صحة الأم والجنين. كذلك، تعزيز النظام الغذائي بالألياف والخضروات يساعد...