الوسم: ما هو المشروب الذي ينزل الدورة بسرعة؟

ابغى شي ينزل الدوره قد تواجه بعض النساء تأخرًا في بداية الدورة الشهرية لأسباب متعددة تتعلق بخصوصيات الجسم والتوازن الهرموني. هناك عدة طرق يمكن تبنيها لتسهيل وتحفيز نزول الدورة الشهرية، وتشمل هذه الطرق: 1. تناول المشروبات الدافئة مثل شاي القرفة، فهي تساعد على تحفيز الدورة. 2. الحرص على المشي بانتظام، ما يساعد الجسم على استعادة...