الوسم: ماذا افعل بعد ان عرفت اني حامل؟

سويت رجيم وانا حامل ونحفت أود أن أشارك تجربتي مع اتباع نظام غذائي خلال فترة الحمل، وكيف استطعت أن أنحف بطريقة صحية وآمنة. في بداية حملي، كان لدي قلق كبير بشأن زيادة الوزن المفرطة التي قد تؤثر على صحتي وصحة جنيني. لذلك، قررت استشارة طبيب التغذية المختص ليوجهني نحو نظام غذائي متوازن يلبي احتياجاتي الغذائية...