الوسم: كم لتر من الماء يحتاج الجسم لانقاص الوزن؟

تجربتي مع شرب لترين من الماء يوميا أود أن أشارككم تجربتي مع شرب لترين من الماء يومياً، والتي أحدثت تغييراً جذرياً في حياتي الصحية والنفسية. في البداية، كانت فكرة تناول كمية كبيرة من الماء يومياً تبدو لي مجهدة وربما غير ضرورية، لكن بعد القراءة والاطلاع على الفوائد العديدة للماء، قررت أن أخوض هذه التجربة. منذ...