هل تمارين الاطاله تزيد الطول؟
هل تمارين الاطاله تزيد الطول؟ تُسهم تمارين الإطالة بشكل فعال في تحسين وضعية الجسم ومعالجة المشكلات مثل تقوس الظهر والانحناءات في مختلف الأجزاء، مما يؤدي إلى استعادة الجسم لوضعه المثالي. قد يشعر الأشخاص بأنهم أطول نتيجة لهذا التحسن في الوضعية، حيث تساعد هذه التمارين في مد الجسم وتقويمه. رغم ذلك، لا تزال الأبحاث غير قاطعة...