نزلت ١٥ كيلو وانا حامل
نزلت ١٥ كيلو وانا حامل تجربتي مع التخسيس والتنحيف خلال فترة الحمل كانت رحلة مليئة بالحذر والاهتمام بالتفاصيل، حيث أن الحفاظ على صحة الجنين والأم يأتي على رأس الأولويات. في بداية الأمر، كان من الضروري استشارة الطبيب المختص للحصول على برنامج غذائي متوازن يضمن تلبية جميع الاحتياجات الغذائية اللازمة لنمو الجنين بشكل سليم مع السماح...