تفسير الاحلام اون لاين

تُعد أحلام اليقظة ظاهرة شائعة يمر بها معظم الأفراد فهي قد توفر مساحة للتفكير أو الإبداع، لكنها في بعض الحالات تتحول إلى عادة تؤثر بالسلب على التركيز والإنجاز اليومي، وهنا يبرز دور العلاج السلوكي المعرفي الذي يهدف إلى فهم أنماط التفكير وتنظيمها. وفي هذا المقال سوف نتناول كيفية الاستفادة من العلاج السلوكي المعرفي للتحكم في...

يتعرض العديد من الأشخاص للتحرش الإلكتروني ويعتبر هذا التصرف غير قانوني ويفرض عليه العديد من العقوبات القانونية الصارمة، وهذا يجعل الكثير يتسأل عن كيف تحمي نفسك من التحرش الإلكتروني في مواقع التواصل الاجتماعي، وهذا ما وضحناه بشكل مفصل في المقال التالي فكونوا معنا: [caption id="attachment_297201" align="aligncenter" width="780"] التحرش الإلكتروني وتأثيره على مستخدمي الإنترنت[/caption] ما هو...

يسعى الكثير من الأشخاص لأن يقدموا كل الاهتمام والرعاية لمن حولهم لكن يجب الموازنة بين العطاء والاهتمام بالذات لأن الاهتمام بها مهم ويجعل الحياة مختلفة كما تساعد الشخص على أن يؤدي في حياته بشكل أفضل وأكثر حرفية، لذا هناك ضرورة للأمرين ولكن الموازنة تعتبر عامل أساسي ومهم. [caption id="attachment_297139" align="aligncenter" width="775"] الاهتمام بالنفس[/caption] كيف يمكنني...

التعامل بلطف وطيبة زائدة مع الناس قد يجعلهم يستغلونك أو يستنزفوا طاقتك لذا يجب وضع حدود صحية وتعلم حماية النفس من الاستغلال أو سلب الحقوق، وهذا ما وضحناه وأكثر في هذا المقال، فكونوا معنا. [caption id="attachment_297126" align="aligncenter" width="640"] علامات استغلال العطاء[/caption]  ما العلاقة بين الطيبة الزائدة وجودة العلاقات الاجتماعية؟ الطيبة الزائدة في الحياة الاجتماعية لها...

الطيبة صفة جميلة لكنها تجعل الشخص مُعرض للاستغلال أو تضيع جهوده في خدمة الآخرين دون مقابل، وبعض الناس يجدون صعوبة في وضع حدود واضحة لأنفسهم مما يؤثر على راحتهم وسعادتهم. في هذا المقال سنستعرض أهم نصائح المختصين للتخلص من الطيبة الزائدة بطريقة جيدة تساعدك على الاهتمام بنفسك أثناء تقديم المساعدة للآخرين. [caption id="attachment_297123" align="aligncenter" width="630"]...

أحلام اليقظة هي حالة نفسية يتعرض لها العديد من البشر حول العالم وهي حالة شائعة يتعمق فيها الشخص في عالم خيالي قادر على تشكيله والتحكم فيه، وهناك العديد من أسباب أحلام اليقظة المفرطة التي سنتناولها خلال هذا المقال. [caption id="attachment_297103" align="aligncenter" width="720"] ما هي أسباب أحلام اليقظة المفرطة؟[/caption] ما هي الأسباب النفسية لأحلام اليقظة المفرطة؟...

يعتبر فقدان الشغف إحساس يشعر به الشخص ويجعله لا يرغب في القيام بأي أمر في حياته كما يتسبب في ابتعاده عن الجميع والتخلي عن الأهداف وفي هذه الفترة يكون الشخص في حاجة لمن يقف معه ويأزره في حياته. [caption id="attachment_297115" align="aligncenter" width="768"] الأسباب التي تؤدي لفقدان الشغف[/caption] ما هي الأسباب التي تؤدي لفقدان الشغف؟ هناك...

قد يمتلك الإنسان شغف ورغبة في تحقيق أهدافه، ولكن وسط الضغوط اليومية وكثرة المشتتات قد يتراجع تركيزه ويضعف حماسه، وقد تكون هذه العوائق ناتجة عن الخوف بما لا يفيد إلا أن تجاوزها هو السبيل لاستعادة الطاقة والسير بخطوات واثقة نحو ما نحب. وفي هذا المقال سنستعرض أبرز الطرق لمواجهة المشتتات واستعادة الشغف من جديد. [caption...

الحسد مذكور في القرآن الكريم، ويكون عبارة عن شعور داخلي من شخص تجاه الآخر وتمنى زوال النعم من حياته كما يمكن أن يتسبب  الحسد في تعرض الشخص للكثير من المتاعب وتدهور حالته الصحية مما يجعل حياته أصعب. وفي حالة اشتداد الحسد قد يتسبب في وفاة الشخص، لذا وضحنا في هذا المقال أهم الآثار الجسدية التي...

الخوف من الحسد يمكن أن يُصعب حياتنا اليومية ويؤثر على قراراتنا وعلاقاتنا لكنه قابل للتجاوز باستخدام طرق فعالة تساعدنا على الحفاظ على صحتنا النفسية وتعزيز ثقتنا بأنفسنا والاستمتاع بنجاحاتنا دون قلق. في هذا المقال سنتعرف على استراتيجيات للتعامل مع الحسد، وفهم كيف نحمي أنفسنا من تأثيره السلبي على حياتنا وعلاقاتنا الاجتماعية. [caption id="attachment_297074" align="aligncenter" width="720"]...

عند المرور بضغط نفسي يحتاج العديد من الأشخاص إلى دعم ورعاية ممن حولهم ويكون له تأثير إيجابي كبير وقدمت الدول الكثير من البرامج التي تدعم الأشخاص نفسيا وتحسن من صحتهم. [caption id="attachment_297068" align="aligncenter" width="626"] تأثير الدعم الأسري والمجتمعي في علاج مشاعر الدونية[/caption]  ما هو دور الأسرة في دعم الأفراد الذين يعانون من مشاعر النقص؟ تلعب...

الحسد شعور قد يبدو بسيط في البداية لكنه قادر على ترك أثر كبير على حياتنا، فهو لا يؤثر فقط على مشاعرنا الداخلية، مثل الغضب أو الإحباط، بل يمتد ليؤثر على علاقاتنا بالآخرين ويضعف الثقة بيننا وبين أصدقائنا. في هذا المقال سنتعرف على تأثير الحسد على حياتنا النفسية والاجتماعية، وكيف يمكن التعامل معه بطريقة صحية. [caption...