amira

الطمع صفة تجعل الإنسان لا يرضى بما عنده ويسعى دائماً لامتلاك المزيد حتى لو كان ذلك على حساب غيره، والشخص الطماع غالباً يظهر في سلوكه أنانية واضحة، وحب للاستحواذ وعدم قناعته بما يملك. وفي هذا المقال سنتعرف على أبرز الصفات السلوكية التي تميز الشخص الطماع وكيف تؤثر على حياته وعلاقاته. [caption id="attachment_297348" align="aligncenter" width="720"] الصفات...

الانطباع الأول له أثر كبير في اللقاءات الاجتماعية، فهو الذي يحدد كيف سيراك الآخرون منذ اللحظة الأولى، فالابتسامة الصادقة، لغة الجسد الواثقة، والكلام المهذب يمكن أن يتركوا أثر إيجابي يدوم، ويساعدوك على بناء علاقات ناجحة بسرعة. وفي هذا المقال سنتعرف على أهم الأساليب والنصائح التي تساعدك على ترك انطباع أولي إيجابي يجذب الآخرين ويكسبك احترامهم...

لكل شخص موهبة تميزه عن الآخرين لكنها لا تظهر إلا بالبحث والانتباه لما يحبه ويستمتع به، والخطوة الأولى لاكتشاف الموهبة تبدأ من ملاحظة ما يشعل حماسك ويجعلك تشعر بالإنجاز. وفي هذا المقال سنتعرف على أولى الخطوات التي تساعدك على اكتشاف موهبتك الشخصية. [caption id="attachment_297297" align="aligncenter" width="460"] أولى الخطوات لاكتشاف الموهبة الشخصية[/caption] ما هو تعريف الموهبة؟...

استقبال الخاطب وأهله لحظة مهمة ومميزة وقد تشعرين ببعض التوتر والحماس في نفس الوقت، التحضير لها بطريقة هادئة ومنظمة يساعدك على ترك انطباع رائع، ويجعل اللقاء الأول مريح للجميع. وفي هذا المقال سنتعرف على خطوات عملية وسهلة تساعدك على الاستعداد لاستقبال المتقدم للخطبة وأهله بطريقة مثالية. [caption id="attachment_297292" align="aligncenter" width="720"] كيف أستعد نفسي لاستقبال المتقدم...

هل فكرت يوم كيف تشعر بعد أن تقدم مساعدة بسيطة لشخص ما دون انتظار مقابل؟ إن العط مهما كان صغيرًا، يترك أثر جميل في النفس ويمنح راحة وطمأنينة. وفي هذا المقال سنتعرف إلى كيف يؤثر العطاء بلا مقابل على الصحة النفسية ويزيد من شعورنا بالرضا الداخلي. [caption id="attachment_297238" align="aligncenter" width="720"] تأثير العطاء بدون مقابل على الصحة...

إخبار شخص أن رائحته غير جيدة قد يكون موقف صعب لأنه قد يشعر بالإحراج، لكن التعامل مع الموقف بحذر وبطريقة لطيفة يساعد على توصيل الرسالة دون إحراج الشخص. وفي هذا المقال سنتعرف على طرق سهلة وذكية للتعامل مع هذا الموضوع. [caption id="attachment_297168" align="aligncenter" width="720"] تخبر-شخصاً-أن-رائحته-كريهة-بدون-إحراجه[/caption] كيف أخبر شخصاً أن رائحته كريهة بطريقة لا تجرح مشاعره؟...

قد نواجه أحيانًا تهديدات لفظية أو كلمات جارحة تجعلنا نشعر بالضعف أو الغضب لكن حماية نفسك لا تعني الرد بعنف، بل تعني الحفاظ على هدوئك ومعرفة كيف تتصرف بطريقة ذكية تقلل من أثر الموقف. وفي هذا المقال سنتعرف على أساليب بسيطة تساعدك على حماية نفسك عند التعرض للتهديد اللفظي. [caption id="attachment_297164" align="aligncenter" width="720"] كيف-تحمِي-نفسك-عند-التهديد-اللفظي؟[/caption] كيف...

تُعد أحلام اليقظة ظاهرة شائعة يمر بها معظم الأفراد فهي قد توفر مساحة للتفكير أو الإبداع، لكنها في بعض الحالات تتحول إلى عادة تؤثر بالسلب على التركيز والإنجاز اليومي، وهنا يبرز دور العلاج السلوكي المعرفي الذي يهدف إلى فهم أنماط التفكير وتنظيمها. وفي هذا المقال سوف نتناول كيفية الاستفادة من العلاج السلوكي المعرفي للتحكم في...

الطيبة صفة جميلة لكنها تجعل الشخص مُعرض للاستغلال أو تضيع جهوده في خدمة الآخرين دون مقابل، وبعض الناس يجدون صعوبة في وضع حدود واضحة لأنفسهم مما يؤثر على راحتهم وسعادتهم. في هذا المقال سنستعرض أهم نصائح المختصين للتخلص من الطيبة الزائدة بطريقة جيدة تساعدك على الاهتمام بنفسك أثناء تقديم المساعدة للآخرين. [caption id="attachment_297123" align="aligncenter" width="630"]...

قد يمتلك الإنسان شغف ورغبة في تحقيق أهدافه، ولكن وسط الضغوط اليومية وكثرة المشتتات قد يتراجع تركيزه ويضعف حماسه، وقد تكون هذه العوائق ناتجة عن الخوف بما لا يفيد إلا أن تجاوزها هو السبيل لاستعادة الطاقة والسير بخطوات واثقة نحو ما نحب. وفي هذا المقال سنستعرض أبرز الطرق لمواجهة المشتتات واستعادة الشغف من جديد. [caption...

الخوف من الحسد يمكن أن يُصعب حياتنا اليومية ويؤثر على قراراتنا وعلاقاتنا لكنه قابل للتجاوز باستخدام طرق فعالة تساعدنا على الحفاظ على صحتنا النفسية وتعزيز ثقتنا بأنفسنا والاستمتاع بنجاحاتنا دون قلق. في هذا المقال سنتعرف على استراتيجيات للتعامل مع الحسد، وفهم كيف نحمي أنفسنا من تأثيره السلبي على حياتنا وعلاقاتنا الاجتماعية. [caption id="attachment_297074" align="aligncenter" width="720"]...