الم مكان الخياطه بعد الاربعين
هو أمر شائع يمكن أن يواجهه العديد من النساء، ويعود ذلك إلى عدة أسباب.
- أولاً، الإجراء الجراحي بحد ذاته يمكن أن يسبب التهاباً وتورماً في المنطقة المحيطة بالجرح، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
- ثانياً، الضغط والتمدد الذي تعرضت له منطقة العجان أثناء الولادة يمكن أن يساهم في زيادة الشعور بالألم بعد الولادة.
- إضافة إلى ذلك، قد يؤدي النشاط البدني المبكر أو عدم اتباع تعليمات الرعاية الصحية بعد الولادة إلى زيادة الألم أو تأخير عملية الشفاء.
- من المهم جداً اتباع توجيهات الطبيب بخصوص الرعاية بعد الولادة والخياطة، مثل الحفاظ على نظافة المنطقة، تجنب رفع الأشياء الثقيلة، واستخدام المياه الدافئة أثناء الاستحمام لتخفيف الألم.
- كما يمكن استخدام المسكنات التي يصفها الطبيب للتقليل من الشعور بالألم.
- في حال استمرار الألم لفترة طويلة أو ظهور علامات العدوى مثل الاحمرار، الحرارة، أو تسرب الصديد من مكان الخياطة، يجب استشارة الطبيب فوراً.
- العناية الجيدة والمتابعة مع الطبيب تضمن شفاء أسرع وتقليل الإزعاج بعد الولادة.
نصائح تساعد على تخفيف الم الخياطة بعد الولادة
1. الحصول على قسط كافي من الراحة: من الأساسي أن تحصل الأم على الراحة خلال فترة النفاس لتسريع عملية التعافي من جروح الولادة والإرهاق الناتج عنها وتجنب الأنشطة البدنية التي قد تضر بالجرح وتضغط عليه
2. استعيني بالكمادات الباردة: إعتمدي استخدام الكمادات الباردة المخصصة لتخفيف ألم منطقة العجان والجروح الناتجة عن الولادة فهي تساعد على تخفيف الألم وتقلل من التورم شيئاً فشيئاً، يمكنك الاستعانة بكمادات الثلج المتوفرة لدينا في قطر ممز عالية الأداء وتسرّع عملية الشفاء
3. حافظي على نظافة الجرح طوال الوقت: عليكِ الحفاظ على نظافة الجرح طوال الوقت لمنع العدوى من خلال غسله بماء دافئ وتجفيفه بعناية بعد كل استخدام للحمام، يمكنك استخدام حوض استحمام خاص بعد الولادة لدينا
4. استخدام مسكنات الألم: يمكنك استخدام بعض من مسكنات الألم التي لا تضرك أو تضر طفلك كونك في مرحلة الرضاعة الطبيعية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لمساعدتك على تخفيف الألم، تبعاً لاستشارة الطبيب
5. اختيار الوضعية المناسبة للجلوس: اختاري وضعية الجلوس المناسبة وتجنبي الضغط بشكل مباشر على الجرح لعدم حدوث أي ألم، يمكنك استخدام وسادة دائرية مخصصة للجلوس بعد الولادة لتوزيع الوزن بشكل مناسب
6. ممارسة التمارين الخفيفة: بعد استشارة الطبيب يمكنك ممارسة بعض التمارين الخفيفة لتعزيز الدورة الدموية وتسريع عملية التعافي مثل تمارين قاع الحوض أو ما تعرف بتمارين كيجيل
7. العناية بالجرح القيصري: في حالة الولادة القيصرية، يجب العناية بالجرح بانتظام واستخدام الغسول الخاص بذلك لتسريع عملية التعافي مثل الاحمرار أو التورم أو خروج إفرازات، لذلك يُفضل ارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة لتجنب الاحتكاك بالجرح.
