دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للشخص البالغ والمرأة الحامل والمرأة المرضع

دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للشخص البالغ والمرأة الحامل والمرأة المرضع؟

الإجابةهي :

الشخص البالغ : 800 مجم / يوميا يوميارجال و نساء

المرأة الحامل : 1000 مجم / يوميا

المرأة المرضع : 1200 مجم / يوميا .