في حال نفاذ الجزيئات الغنية بالطاقة من العضلات فإن العضلة:؟
و الجواب الصحيح يكون هو
- تصاب بالتعب.
في حال نفاذ الجزيئات الغنية بالطاقة من العضلات، فإن العضلة تصاب بالتعب. عندما نستخدم عضلاتنا للقيام بالأنشطة البدنية، تقوم الألياف العضلية بتحليل الجلوكوز والأحماض الدهنية لإنتاج الطاقة التي تحتاجها العضلة للحركة. وعندما ينتج العضلة الكمية المطلوبة من الطاقة وتستخدمها بشكل كافٍ، فإن الجزيئات الغنية بالطاقة تنفذ من العضلة. وعندما ينخفض مستوى الطاقة في العضلة، يبدأ الشعور بالتعب والإرهاق في الظهور. وهذا يعني أن العضلة بحاجة إلى استرداد الطاقة المفقودة من خلال تناول الغذاء والراحة. إن التعب هو طريقة جسمنا للإشارة إلينا بأنه بحاجة للراحة والتغذية لإعادة شحن الطاقة وتجديد الجزيئات الغذائية التي تم استهلاكها خلال النشاط البدني. بالتالي، يمكن اعتبار التعب الناتج عن نفاذ الجزيئات الغنية بالطاقة من العضلات مؤشرًا هامًا ينبغي أن نأخذه بعين الاعتبار في الاهتمام بصحتنا والحفاظ على توازن الطاقة في أجسامنا.
