فوائد القسط الهندي للدورة الشهرية
تحدث آلام مزعجة للنساء في فترة الحيض وتأتي نتيجة تقلصات العضلات في الرحم.
القسط الهندي، الذي يعرف بخصائصه المضادة للالتهاب، يعزز تخفيف هذه الآلام عبر تعزيز التدفق الدموي في منطقة الحوض وخفض مستويات الالتهاب مما يجعله علاجاً فعالاً لتقلصات الدورة الشهرية.
يساهم القسط الهندي أيضًا في تنظيم الهرمونات مثل الاستروجين والبروجسترون، مما يسهل على الجسم استعادة التوازن الهرموني وينظم الدورة الشهرية.
أما بالنسبة للنوم، فإن القسط الهندي يحتوي على مكونات تساعد على الاسترخاء وتقليل الأرق، مما يوفر نومًا هانئًا ويعزز الراحة خلال الفترة الصعبة من الدورة الشهرية.
القسط الهندي نفسه، مستخلص من نبات يُعرف باسم “Cinnamomum verum”، يلعب دورًا مهمًا في الطب الآيورفيدا ويُستخدم لأغراض متنوعة من تحسين الهضم إلى تعزيز وظائف الكبد ودعم الصحة بشكل عام.
بعض الاحتياطات عند استخدام القسط الهندي
من الضروري أخذ الحيطة والحذر عند استخدام القسط الهندي، حيث أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى ظهور تأثيرات سلبية. لذلك، يُنصح بتناوله بجرعات متوازنة.
كما أنه لا يُناسب النساء الحوامل والمرضعات، ويجب عليهن تجنبه لتفادي أي مخاطر صحية قد تؤثر على صحتهن أو صحة أطفالهن.
وبالإضافة إلى هذا، الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه نبات الرجيد أو أية نباتات أخرى مشابهة، يجب أن يمتنعوا عن استهلاك القسط الهندي لأنه قد يسبب لهم ردود فعل تحسسية.
