صف التغيرات التي تحدث في العضلات لشخص يقوم باعمال شاقة وقارن ذلك بعضلات شخص اخر لا يقوم باي عمل مرهق؟
و الجواب الصحيح يكون هو
تصبح العضلات الهيكلية للشخص الذي يقوم بأعمال شاقة أكبر وأقوى فالعضلات التي تقوم بتدريبات منتظمة تحفز بشكل أكبر مما يؤدي إلى زيادة حجمها بسبب عدد الخلايا الناتجة ولكن يعود السبب الرئيسي في التغير في حجم العضلات إلى زيادة حجمها، أما عضلات الشخص الذي لا يقوم بأعمال شاقة ولا تدريبات رياضية فستصبح أصغر حجماً وأقل قوة.
صف التغيرات التي تحدث في العضلات لشخص يقوم بأعمال شاقة هو أنه يصبح لديه عضلات هيكلية أكبر وأقوى. عندما يمارس الشخص التدريبات الشاقة بانتظام، تحدث تحفيزات قوية في العضلات مما يؤدي إلى زيادة حجمها نتيجة لزيادة عدد الخلايا. العضلات في هذه الحالة تنمو وتتكيف مع الأعمال الشاقة التي يقوم بها الشخص.
بالتالي، يمكن القول أن العضلات تتأثر بشكل مباشر بما يقوم الشخص به من أعمال. عمل شاق وتدريبات رياضية منتظمة تحفز العضلات وتجعلها تنمو وتكتسب قوة، في حين أن القلة من المجهود البدني وعدم القيام بأي نشاطات شاقة تؤدي إلى ضعف وتراجع العضلات.
