يتساءل العديد من الأشخاص عن ما هي الشخصية المزاجية وكيف تؤثر على المحيطين بها؟، ومن المتعارف عليه أن تلك الشخصية لها تأثير كبير على من حولها وهذا يجعل العديد من الأشخاص غير قادرة على التكيف أو التعامل معها بشكل طبيعي، لذا وضحنا في هذا المقال أهم الصفات التي تتصف بها وكيفية التعامل معها، والعديد من المعلومات المهمة فكونوا معنا.
هل الشخصية المزاجية مرض نفسي؟
الشخصية المزاجية ليست مرض نفسي بحد ذاتي ولكنه قد يكون علامة على اضطراب نفسي أو شخصي وخاصة إذا كانت هذه التقلبات تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية.
أو قد تسبب تأثير كبير في حياة الشخص سواء على الجانب المهني أو الشخصي.
ما تأثير الشخصية المزاجية على العلاقات مع المحيطين؟
للشخصية المزاجية تأثير كبير في العلاقات مع المحيطين ومن هذه التأثيرات ما يلي:
- الشخصية المزاجية تكون متقلبة في أوقات مختلفة لذا لا يمكن الحكم عليه كما يبدي سلوكات أو ردود فعل قاسية.
- يستمر الشعور بالخوف والقلق من الطرف الأخر وهذا يشعره بعد الراحة والأمان في العلاقة.
- يجعل تقلب المزاج الشخص متغير الرأي وهذا يتسبب في جعل الآخرين لا يثقون به.
- بفقد متقلب المزاج الدعم والرعاية ممن حوله وهذا بسبب عزلته عنهم طوال الوقت.
- المشاكل الدائمة التي يقع بها الشخص بسبب التقلبات المزاجية التي يمر بها تجعل حياته غير مستقرة.
كيف يمكن التعامل مع صفات الشخصية المزاجية؟
عند التعامل مع صفات الشخصية المزاجية عليك أن تتبع بعض الاستراتيجيات وهي:
- احرص على أن تكون هادئ لأن الانفعال يجعل الوضع أسوأ.
- تأكد من أن الأمر لا يتعلق بشخصك بل بتأثير تلك الشخصية بك وما أن تتقبل ذلك سيتغير الكثير للأفضل.
- احرص على احترام حدود الآخرين وتعامل معهم بلطف.
- ادعم وساعد أي شخص يعاني من تلك الصفات لأن الدعم له عامل كبير.
- أفهم طبيعة الشخصية وسبب تصرفاته وهذا سيساعدك بشكل كبير في التعامل مع الشخصية وضغوطات الحياة بشكل صحيح.
- استخدم تقنيات التنفس لتهدئة الأعصاب والحد من سوء الحالة المزاجية.
ما هي النصائح للتعامل مع الشخصية المزاجية بذكاء وهدوء؟
هناك بعض النصائح التي يجب أن تتبعها عن التعامل مع الشخصية المزاجية، وهي:
- أفهم الأسباب التي تسببت في تقلبات مزاجهم هل هي عوامل خارجية أو مشاكل نفسية، ضغوطات معرفة السبب يساهم في حل المشكلة بشكل كبير.
- تجنب الشخص لبعض الوقت حتى لا تفقد أعصابك أو تتورط في مشكلة.
- استشر من حولك في حالة عدم القدرة على التعامل مع الشخصية المزاجية بحرفية ودقة.
كيف يمكن الرد بذكاء على الشخص المزاجي؟
للتعامل بذكاء مع الشخصية المزاجية يجب عليك أن تكون هادئ حتى تتمكن من الرد بذكاء وهذه بعض النصائح يجب أن تتبعها عند التعامل معهم:
- تجاهل كلامه واحرص على أن تحافظ على هدوء أعصابك لأن هذا يقلل من الصراعات.
- اختر وقت مناسب للتحدث معه واحرص على ألا تتهمه بشكل شخصي بل تأكد من أنك تتحدث عن الشخصية.
- صع حدود واضحة له وتأكد من أنه يحترمها وملتزم بها.
- استخدم جمل تساعد على فهم تهدئة الموقف ولا بأس من استخدام بعض الدعابة والمزاح.
- عند الشعور بالتعب أو الاستنزاف ابتعد عن الشخص للحفاظ على مشاعرك وصحتك النفسية.
ما هي نقاط ضعف وصفات الشخصية المزاجية؟
هناك صفات معينة للشخصية المزاجية ونقاط ضعف وهي:
- نقاط الضعف:
- الشخصية المزاجية تكون متعجلة ولا تتحمل أي ضغوط.
- يتأثر برأي من حوله بسهولة.
- يشعر بالحسرة والندم بعد الانفعال أو تقديم رد فعل عنيف.
- لا يثق بأي شخص وهذا يجعل علاقاته غير مستقرة.
- لا تدوم علاقاته لوقت طويل.
- صفات الشخصية المزاجية:
- تقلبات مزاجية سريعة وبدون سبب واضح.
- يبدى الشخص انفعالات مبالغ فيها بسبب أمر بسي.
- يكون شخص عاطفي غير عقلاني وهذا يجعله انفعالي بشدة.
- يكون الشخص المزاجي في حاجة للرعاية والاهتمام طوال الوقت.
- تتغير قرارات الشخص المزاجي بحسب الحالة النفسية الحالية.
- كثير التذمر والخوف وهذا يؤثر على نمط حياته بشكل كبير.
