اختاري الاجابة لا يعد حليبًا مفيدًا؟
الإجابة الصحيحة من بين الخيارات هي : الحليب المكثف المحلى.
عند التفكير في الحليب كمصدر للتغذية والفوائد الصحية، يعتبر الحليب المكثف المحلى من الخيارات التي لا توفر كمية عالية من القيمة الغذائية. يتم إنتاج الحليب المكثف المحلى عن طريق إزالة الماء من الحليب وإضافة السكر لزيادة الحلاوة. هذا التعديل يزيد من محتوى السكر والدهون في الحليب، مما يؤدي إلى زيادة في السعرات الحرارية والمخاطر المحتملة للصحة. لذا، يفضل تجنب استهلاك الحليب المكثف المحلى بشكل متكرر والبحث عن خيارات أخرى مثل الحليب المجفف الذي يوفر قيمة غذائية أعلى ويخلو من إضافة السكر.
