التحضير للمقابلة وعمل سيرة ذاتية يتطلب العديد من الخطوات والمهارات العديدة ويجب على الشخص أن يكون على علم بها حتى لا يتعرض للرفض ويشعر بالسوء، وكذلك وضحنا أهم التقنيات التي تساعدك على التعامل مع الرفض بطريقة جيدة، وهذا وأكثر شرحناه بشكل مفصل في المقال التالي فكونوا معنا.
لماذا يحدث الرفض الوظيفي؟
عند التعرض للرفض الوظيفي فإنه هناك عدد من العوامل التي تتسبب في ذلك وهي:
أسباب شائعة لرفض طلبات التوظيف
- الأخطاء الإملائية الموجودة في طلب التوظيف وتتسبب فى التعرض للرفض.
- إرسال سيرة ذاتية عشوائية وغير مخصصة للمكان المتقدم عليه.
- أن تكون السيرة الذاتية غير مرتبة بالشكل المطلوب.
- ألا تتطابق الخبرات والمتطلبات المكتوبة مع المؤهلات المطلوبة في الوظيفة المتقدم عليها.
- ترك بعض الخانات الخاصة بالسيرة الذاتية فارغة وإرسالها لمسؤول التوظيف.
الرفض لا يعني الفشل: منظور واقعي
الرفض في طلب الوظيفة لا يعني أنك شخص فاشل أو غير جدير بالعمل لذا لا يجب أن تأخذ الأمور بشكل شخصي وأن تتعامل مع الموقف على أنه أمر بسيط حتى تتمكن من المضي قدما والتقديم على آخر.
لكن أحرص أن تتعلم من أخطاءك وسبب الرفض وعدم تكرارها في طلب التوظيف الأخر.
كم مرة يُرفض المتقدمون قبل النجاح؟
هناك عدد من الإحصائيات تثبت أن العديد من الأشخاص الناجحة تعرضت للرفض في بداية حياتها وهذا ما دفعهم لأن يطوروا من أنفسهم حتى يتمكنوا من النجاح.
المرحلة الأولى: التعامل مع المشاعر السلبية
عند التعرض للرفض في الوظيفة هناك عدد من المراحل ستمر بها وعليك أن تتعامل معها بحرص وهي:
اعترف بمشاعرك: الإحباط والخيبة طبيعية
لا بأس من الشعور بالإحباط وخيبة الأمل من الرفض ويجب أن تبوح بتلك المشاعر وتتصالح معها حتى تتمكن من تجاوز هذه المرحلة بسلام دون أن تأثر تلك المشاعر عليك بطريقة سلبية.
يحب أن تتعرف عن سبب شعورك بذلك لتتمكن من تجاوز المشاعر.
تقنيات التعافي النفسي السريع
يمكنك اللجوء إلى الأهل أو الأصدقاء المقربين منك حتى تتمكن من الخروج من تلك المرحلة.
حاول أن تخرج تلك المشاعر بطريقة صحية مثل أن تمارس الرياضة أو تقوم بعمل تمارين تنفس أو أ طريقة تساعدك على البوح عن تلك المشاعر.
لا تستسلم لتلك المشاعر وانظر للأمر بشكل إيجابي لأن هذا يساعدك على أن تظهر بشكل أكثر ثقة، حدد أهداف جديدة وتأكد من أن تكون واقعية وحينها ستتمكن من الوصول إلى ما تريده.
خطوات عملية للتعامل مع الرفض الوظيفي
هناك عدد من الخطوات المهمة التي يجب أن تتبعها عند التعرض للرفض الوظيفي وهي:
الخطوة 1: خذ وقتاً للراحة (24-48 ساعة)
احرص على أن تأخذ وقت للسماح لمشاعرك أن تخرج وتعامل معها بطريقة احترافية وتجنب التسرع أو ابدأ رد فعل قد تندم عليه فيما بعد.
الخطوة 2: اطلب ملاحظات بناءة من الشركة
اطلب من الشركة بعض الملاحظات حول سبب الرفض واحرص على أن تفهم الكثير من التفاصيل من مسؤول التوظيف، وبعد الرد اشكره على صدقه واغتنم الفرصة لتحسن من نفسك.
الخطوة 3: قيّم أداءك في المقابلة بموضوعية
حلل بعد ذلك طريقتك في المقابلة وهل هناك أداء أفضل للرد على الأسئلة أم لا.
تأكد من لغة الجسد الخاصة بك كانت واثقة لأنها تعتبر عامل مهم في الرف والقبول.
الخطوة 4: حدد نقاط التحسين المحددة
يمكنك أن تسأل عن أهم الأمور التي يمكن أن تقوم بها لتحسن من أداك أو مهاراتك في التحدث كما يمكن أن تضع خطة محددة للتطوير من نفسك قبل أن تبحث عن عمل جديد.
الخطوة 5: حدّث سيرتك الذاتية وملفك الشخصي
غير من سيرتك الذاتية بما يتناسب مع التغيير الجديد مع مراعاة إضافة أي مهارة أو أمر جديد قمت به، اهر نقاط القوة والأمور الإيجابية التي يمكن أن تضيفها في السيرة الذاتية.
الخطوة 6: وسّع نطاق بحثك الوظيفي
ركز على التقديم في أكثر من مكان ولا تركز على شركة واحدة وهذا يساعد على استثمار الوقت وفتح عدد من الخيارات أكثر وهذا سيكون مفيد بشكل كبير لك.
كيف تطلب ملاحظات من الشركة بعد الرفض؟
صياغة رسالة احترافية لطلب التغذية الراجعة
أبدا في صياغة رسالة معبرة على الوقت والمقابلة ثم أبدأ في توضيح مدى حزنك على عدم قبولك وأطلب توضيح بسبب الرفض موضح أنه سيجعلك تحسن من ذاتك وتطور من فرصك، واختم الرسالة بشكر بسيط.
ماذا تفعل إذا لم تحصل على رد؟
في حالة أنك لم تحصل على رد من الشركة حاول عدم التفكير في الأمر على أنه أهانه لك راجع الرسالة بين الحين والآخر لفترة معينة وبعد ذلك تجاوز الأمر وحاول أن تعثر على مكان أخر للتقديم فيه.
نمي من مهاراتك وحاول اكتساب مهارات جديدة تساعدك على التطوير من نفسك.
تحليل الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها
أخطاء في المقابلة الشخصية
- عدم معرفة أي معلومة عن الشركة أو المجالات التي تعمل بها يجعل الشخص يتعرض للرفض.
- الذهاب إلى المقابلة الشخصية بشكل غير لائق أو مناسب مع المكان.
- التحدث عن العمل السابق بطريقة سيئة أو السب في المكان القديم.
- سيطرة مشاعر الخوف والقلق عليك مما يتسبب في عدم القدرة على الكلام بأريحية أو التلعثم.
أخطاء في التواصل بعد المقابلة
بعد انتهاء المقابلة من الممكن أن تقوم بإرسال رسالة شكر وتقدير للشركة وتجنب التواصل بشكل مبالغ فيه مع المكان أو الإصرار على معرفة معلومات الرد.
ابتعد عن مهاجمة المكان أو انتقاد تعامله واستعد لأن تتحدث مع الشركة وتتطلب منك البدء معها لأن ذلك مهم وعد الاستعداد له قد يعرضك للرفض.
استراتيجيات طويلة المدى لزيادة فرص القبول
لزيادة فرص القبول في سوق العمل عليك أن تقوم بعدد من الخطوات وهي:
- بناء شبكة علاقات مهنية قوية: أحرص على أن تنمي علاقاتك بمن حولك لأن هذا يساعد على الحصول على فرص أعلى والحصول على خبرات أكثر.
- تطوير المهارات المطلوبة في سوق العمل: طور من ذاتك وأقدم على أحذ دورات مختلفة لأنها تزيد من فرص التدريب وكذلك تساعد على فهم متطلبات سوق العمل.
- الحصول على شهادات وتدريبات إضافية: تساهم الدورات في أخذ شهاداتك تساعدك على زيادة الخبرات في السيرة الذاتية وهذا يجعل قبولك أعلى.
- إنشاء ملف شخصي قوي على LinkedIn: أحرص على بناء ملف شخص جذاب وملفت وكتابة بعض البيانات الموجزة الخاصة بك لأن هذا يساعدك على زيادة فرص القبول، واستخدم الكلمات المفتاحية ذات الصلة بالمجال لأنها تساعدك على الظهور بشكل أعلى.
قصص نجاح: كيف تحول المرفوضون إلى ناجحين؟
أمثلة ملهمة لشخصيات مشهورة تعرضت للرفض وحولته لنجاح مبهر.
- ستيف جوبز
- أبراهام لينكولن
- جي كي رولينغ
- ألبرت أينشتاين
- والت ديزني
دروس مستفادة من تجارب الآخرين
وتعد هذه الأسماء أكبر دافع لك بألا تجعل الرفض يوقف حياتك وتأكد من أن تحاول وتجتهد لوقت طويل وأن تؤمن بذاتك وقدراتك لأن هذا سيساعدك على أن تتجاوز أي أحد.
كما يعتبر التعلم المستمر أمر مهم وله دور كبير على المدى الطويل، اكتسب بعض مهارات المرونة لأنها تساعد على التكيف مع الظروف الحالية وكسر الصعاب.
أسئلة شائعة حول رفض التوظيف
كم مرة من الطبيعي أن أُرفض قبل الحصول على وظيفة؟
لا يوجد عدد مرات طبيعية للرفض حتى تحصل على وظيفة وهذا لأنه يعتمد على عدة عوامل مختلفة تتغير مع تغيير الوقت والسوق ومهارات الآخرين ومدى الاحتياج لعدد الأشخاص.
كيف أتعامل مع الإحباط المتكرر من الرفض؟
يجب أن تكون أكثر صبر للتعامل مع الإحباط والأمور السلبية بطريقة أفضل كما أبحث عن حلول حقيقية للأسباب التي تجعلك تتعرض للرفض لأن هذا سيحسن من وضعك.
كيف أعرف إذا كانت المشكلة في سيرتي الذاتية أم في المقابلة؟
يمكنك أن تحدد ما إذا كان السبب في الرفض هو السيرة الذاتية أو المقابلة وهذا من خلال بعض العلامات والتي من أهمها:
علامات قد تشير إلى مشكلة في سيرتك الذاتية
- عدم الحصول على رد يعني أن سيرتك الذاتية غير فعالة أو لم يتم قراءتها من خلال الذكاء الاصطناعي.
- عدم الوصول إلى مرحلة المقابلة رغم المحاولة في عدد من الشركات فهذا يعني أن المشكلة في السيرة الذاتية الخاصة بك.
- عدم توافق أي من الخبرات أو المؤهلات المكتوبة في السيرة الذاتية مع العمل المتقدم عليه.
علامات قد تشير إلى مشكلة في المقابلة
- انتهاء المقابلة في وقت قصير أقصر من الطبيعي، أو عدم اهتمام مسؤول التوظيف عن سؤالك عن أعمالك الأخرى.
- ملاحظة أن لغة الجسد الخاصة بمسؤول التوظيف سلبية أو تعني الرفض أو عدم الاقتناع.
- قد يظهر على البعض عدم الاهتمام بالإجابات أو الإعلان عن نفس الوظيفية مرة أخرى من الشركة.
- بعض الأحيان قد تكون الوظيفة أقل من مؤهلاتك وهذا يعني أنك غير مناسب لها.
كم من الوقت يجب أن أنتظر قبل التقديم لوظائف جديدة بعد الرفض؟
عادة لا يوجد وقت محدد لانتظار التقديم على الوظيفة ولكن في حالة رغبتك للتقديم على نفس الوظيفة يمكن أن تنتظر حدود ما بين 3 إلى 6 أشهر.
