توسع عنق الرحم 2 سم
عند الولادة، يمر عنق الرحم بمراحل توسيع متعددة لتسهيل خروج رأس الجنين إلى المهبل. يبدأ هذا التوسع تدريجياً مع تزايد الانقباضات الرحمية القوية والمتواترة ليصبح مهيأً لمرحلة الولادة.
في البداية، يكون عنق الرحم مغلقًا بالكامل، لكن مع تقدم المخاض، يبدأ بالتمدد ليصل تمدده إلى حوالي 1 إلى 2 سم في المراحل الأولية.
مع استمرار المخاض، يزداد التمدد ليصل إلى 4 إلى 5 سنتيمترات ويكون التمحور قد وصل لنسبة 90%، وأخيرًا يتوجب أن يصل توسع وتمحور عنق الرحم إلى 10 سم و100% على التوالي قبل الانتقال إلى مرحلة دفع الجنين والولادة.
هذه العملية تتوج بولادة الطفل وهي تستلزم تعاون الأم مع التقلصات وهي تؤدي إلى انتقال الطفل من الرحم إلى العالم الخارجي عبر المهبل.
كيفية توسع عنق الرحم 2 سم
علاج توسع عنق الرحم بالأعشاب
- تحتوي بعض الأعشاب على فوائد صحية قد تساعد في تحفيز توسع عنق الرحم استعدادًا للولادة.
- من هذه الأعشاب نجد الزعرور الأسود والكوهوش بأنواعه الأسود والأزرق، بالإضافة إلى أوراق التوت الأحمر.
- أما أشهر هذه الأعشاب فهو زيت زهرة الربيع المسائية، وهو يؤثر بطريقة تحاكي عمل هرمون البروستاغلاندين، الذي يفرزه جسم المرأة بشكل طبيعي لتحفيز بدء الولادة.
- يمكن الحصول على زيت زهرة الربيع المسائية في شكل كبسولات من الصيدليات.
- هذه الكبسولات يمكن تناولها عن طريق الفم أو وضعها داخل المهبل ليلاً لتحقيق الاستفادة المرجوة.
- مع ذلك، ينصح بتجنب استخدام هذا الزيت في حال وجود التهابات في المهبل أو وجود مشكلات في المشيمة كالمشيمة المنزاحة.
حبوب البابايا لتوسيع عنق الرحم
- البابايا الخضراء تعتبر مصدراً غنياً بإنزيم البابين، وهذا الإنزيم له دور محتمل في تسهيل عملية الولادة.
- أما بذور البابايا، التي يتم استخراجها من أوراق هذه الفاكهة، فهي تحتوي على مادة اللاتكس التي قد تساهم في جعل عنق الرحم أكثر ليونة، مما يساعد على توسيعه ويحثّ على حدوث تقلصات رحمية تساعد في الولادة.
تجربة وضعيات جلوس معينة لتوسيع عنق الرحم وتسهيل الولادة
تسهم بعض أوضاع الجلوس في تعزيز وضعية الجنين المناسبة استعداداً للولادة، حيث تعمل على جعل وزن الجنين يضغط على عنق الرحم مما يساعد في توسعته.
الوقوف أيضاً يفيد في دفع الجنين نحو الأسفل. هناك عدة أوضاع يمكن اتخاذها لضمان الراحة والأمان خلال هذه العملية:
1. الجلوس مع فتح الساقين ووضع المرفقين على الركبتين.
2. استخدام كرة اللياقة البدنية للجلوس عليها مع الحفاظ على فتح بين القدمين.
3. التواجد في وضعية اليدين والركبتين، مما يسمح للجنين بأن يميل للأمام بفعل ثقله.
هذه الأوضاع تساعد في تحضير جسم الأم وتسهيل عملية الولادة.
رياضة توسيع عنق الرحم
المواظبة على النشاط البدني وخاصة ممارسة المشي بانتظام تسهم بشكل إيجابي في تهيئة عنق الرحم للولادة، خصوصاً خلال الفترة الأخيرة من الحمل.
هذه العادة تساعد في جذب الجنين إلى الأسفل مما يضغط على عنق الرحم ويدعم عملية توسعه وتخفيف سماكته، مما يسهل بدء عملية الولادة. كما أن المشي يزيد من تكرار الانقباضات اللازمة لفتح عنق الرحم.
كذلك، تعمل التمارين الرياضية الخفيفة على خفض مستويات القلق والشعور بالضغط النفسي الذي يمكن أن يصاحب الأم في الأسابيع الأخيرة من الحمل، مما يعد الجسم بشكل أمثل لاستقبال الولادة ويساعد في تسهيل عملية المخاض.
اكلات تساعد على توسيع عنق الرحم
- يساهم تناول الأناناس بكامله في دفع عملية الولادة إلى الأمام، وذلك بفضل مادة البروميلين الموجودة فيه التي تلعب دورا في ترطيب عنق الرحم وإثارة الانقباضات.
- كما أن الوجبات الحريفة قد تؤدي إلى تهيج المعدة مما يتسبب بدوره في تحفيز انقباضات الرحم، خاصة إذا كان عنق الرحم قد بدأ بالتوسع.
- بالإضافة إلى ذلك، يكون للتمر دور مساعد في الأطوار الأخيرة من الولادة نظرا لغناه بالألياف التي تنشط الانقباضات وتعمل على فتح عنق الرحم.
- أما الباذنجان فهو يُشجع على بدء الولادة وتوسيع العنق، ويُعتقد أن صلصات الخل البلسمي تسهم في تلين عنق الرحم وتحفيز الانقباضات.
- كذلك، يشتهر زيت الخروع بقدرته على تعزيز بدء المخاض وتوسيع الرحم.
- أما شاي أوراق التوت الأحمر فيعمل على تحفيز الدورة الدموية نحو الرحم ما يساعد في حدوث الانقباضات.
محاذير تتعلق بتوسيع عنق الرحم
مع اقتراب موعد الولادة، تزداد رغبة المرأة الحامل في أن ينتهي الحمل سريعًا. من المحبذ السماح للجسم بأن يبدأ المخاض بنفسه دون تدخلات لتحفيزه، نظرًا لوجود مخاطر مرتبطة بتسريع الولادة:
- ينبغي سؤال الطبيب عن أمان أي طريقة لتوسيع الرحم قبل تجربتها.
- تؤدي معظم الطرق لتوسيع الرحم، سواء كانت طبيعية أو كيميائية، إلى زيادة فرصة اللجوء للولادة القيصرية.
- يسهم تأخير تحفيز المخاض لحين الولادة الطبيعية في سرعة تعافي الأم بعد الولادة.
- اللجوء إلى طرق توسيع الرحم بعد تسرب ماء الجنين قد يرفع مستوى خطر الإصابات البكتيرية.
- تمديد الفترة حتى الولادة الطبيعية يتيح الفرصة لنمو الجنين بشكل كامل مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض كالصفراء ومشاكل التنفس ويعزز النمو الدماغي.
متى تكون الولادة اذا فتح الرحم 2 سم
عندما يتسع عنق الرحم ليصل إلى 4 سنتيمترات، يشير ذلك إلى بداية مرحلة المخاض النشطة، التي قد تستمر لفترات متفاوتة تصل في بعض الأحيان إلى عدة أيام، لكن غالبًا ما تستغرق من 8 إلى 12 ساعة، وهذه المرحلة تعتبر الأطول في عملية الولادة.
في المراحل الأولية للمخاض، يبلغ اتساع عنق الرحم 2 سنتيمتر فقط، وهو البداية التي تنتهي عندما يتسع عنق الرحم كاملًا إلى 10 سنتيمترات. وعند بلوغ هذه النقطة، تكون الأم جاهزة لإتمام عملية الولادة وخروج الطفل.
حين يحين وقت الولادة فعليًا، يكون عنق الرحم قد توسع بما يكفي لتمكين رأس الجنين من المرور إلى المهبل بأمان تام، دون أن يتسبب في أي ضرر للأم أو للطفل، وهذا ما يعكس حكمة الخلق ورحمته في تيسير هذه العملية الطبيعية.
